


1、学生熟悉练习形式后,可在小组间进行传球比赛
2、最先将球传回到第一名学生手中的队伍获胜
➤ 要求
1、传球技术动作准确,到位
2、相邻两人的传球技术动作不相同
3、最后一位学生拿到球后应立即回传
➤ 重点难点
重点:练习不同形式的传球方法
难点:相邻学生不能用相同的传球方法
➤ 进攻与防守要点
进攻:运用各种不同的传球方式进行传球
防守:无
三人快攻传球
➤ 练习方法
1.学生沿底线排成三队。中间队伍第一名学生持球。从左至右学生编号为2、1、3
2.练习开始后,2号、3号学生向中路跑动,同时1号同学将球传给2号,然后从2号身后绕过向前跑
3.2号接到球后将球传给同样向中路跑的3号,传球完成后,从3号的身后绕过向前跑
4.3号接到球后,再将球传给1号
5.以此方法三人传球至另一侧篮筐,距离篮筐最近的学生上篮;完成后在对面底线一列横队站好
6.每队第二名学生重复练习
➤ 要求
1. 开始练习时慢速跑,短传球,以便理清跑动顺序与方法,必要时可以运球过渡
2. 熟悉练习形式后,尽可能不运球,加快传球速度与跑动速度,并避免走步违例或出现丢球失误
➤ 重点难点
重点:跑动中的传球与跑位
难点:避免跑动传球时可能出现的走步为例,或者丢球失误
➤ 进攻与防守要点
进攻:熟悉在快攻中的快速传球与跑位
防守:无
➤ 问题与解答
问题1:跑动中传球需要注意哪些问题?
答:首先看清来球方向,观察传球人的传球方向和传球时机;其次,观察接球人的运动方向,接到球后迅速将球传给下一名学生;在跑动过程中,可运球调整脚步,避免走步违例。
5人传球练习
➤ 练习方法
1.如图1所示,在场地中有8个练习区域,每个区域中有5个平标志物摆成的小区域
2.以图2为例,每个练习区域里都有1到5号五个点
3.每个点站一名学生,在练习过程中不能出小区
4.练习开始时,1号学生拿球
5.沿练习区域边的传球和传给中间5号学生的传球都是短传,沿练习区域对角线的传球是长传
6.给学生设定三个传球顺序:
短传 – 短传 – 短传
短传 – 短传 – 长传
短传 – 长传 – 短传
7.每完成一次传球序列,该组5名学生得到1分
8.教师在练习过程中不断变换传球序列
9.进行一段时间的练习(时间长短由教师决定),得分最多的一组学生获胜,之后轮换中间学生
10.在练习的开始阶段,教师可以要求学生在接球之后必须运一次球,再将球传出,以保证传球质量
11.可以选择的传球技术:
双手胸前传球,单手体侧传球,单手肩上传球,双手头上传球,学生可以在以上几种传球中任意选择
➤ 要求
1.所有学生都要在自己的区域中不断跟随球的路线进行转身,时刻保持对球的观察
2.在传球之前一定要与接球人有眼神或口头交流,避免传球失误
➤ 重点难点
重点:传球技术动作
难点:快速反应能力
➤ 进攻与防守要点
进攻:传球前要和接球人充分交流,并注意传球力度和传球角度
防守:无
免责声明:健身家园图文来自于网络,是出于传递更多信息目的,如有侵犯您的权益,请联系健身家园及时删除。
透彻的主题和立场分析,让人印象深刻!
透彻的创新性逻辑,令人耳目一新。
有趣的主题和立场观点,发人深省啊!
精彩的背景观点,值得收藏。
详细的立场分析,值得收藏。
生动的立场写作,让我受益匪浅。