周末班常年招生6-23岁男女不限，利用学生的周六、日时间进行培训，目的是为所有喜爱篮球的人士能够通过正规而系统培训来提高自己的篮球水平。上课时间*期：3月-6月期间的周六、日第二期：9月-12月期间的周六、日零基础班训练内容主要有篮球规则，投篮，运球，传球，灵敏反应协调练习，跑跳练习，基础体能练习。(根据学员实际情况制定计划）高级精英特训班内容上篮技术正面上篮和反篮；抛投上篮运球过人技术运球身前变向过人、防运球突破运球背后变向过人、运球后转身变向过人运球突破急停跳投交叉步突破急停跳投；运球胯下变向急停跳投变方向运球急停后撤跳投内线低位进攻技术内线上线压入翻身跳投；内线上线压入转身投篮假动作插步上篮防守训练靠近防守；靠近后的防守姿势体能分有氧训练、力量训练、无氧训练、速度训练、弹跳训练、灵敏训练、柔韧训练等。由基础体能到专项体能再到以专项训练替代体能训练的大原则。
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